Diabetys - La boutique du diabète

Contactez-nous

Vous pouvez contacter notre service client par téléphone
du lundi au vendredi
de 08h30 à 12h30

Tél. :09.83.73.38.58
0781.093.091

Contacter notre service client
Remise nouveau client

Points fidélité

Points de fidélité Diabetys

Paiements

Paiements sécurisés par la banque CIC

Chèques et virements

Paiements chèque acceptés Paiements virement acceptés

En savoir plus >>

Billet publié le 10/09/2015

Le petit déjeuner pour diabétiques

Beaucoup de personnes, atteintes de diabète ou non , négligent encore trop souvent le petit déjeuner.

Le petit déjeuner est pourtant essentiel à notre équilibre alimentaire et permet de bien démarrer la journée. Le petite déjeuner a un rôle régulateur car il couvre environ 20 à25% des besoins énergétiques quotidiens et il permet de mieux réguler les apports caloriques sur la journée.

Un petit déjeuner complet et  équilibré se compose au minimum de 3 éléments :

- une boisson chaude (ou tiède de préférence)

- des sucres lents composés de fibres, de céréales (plutôt complètes)

- un produit laitier.

Vous pouvez ajouter un fruit et des apports en lipides ou sucres pour les tartines.

Pourquoi ces 3 ingrédients sont-ils si essentiels ? Lire la suite

 

Source :  Auteur : Mélanie Mercier, diététicienne-nutritionniste
Site internet

« Retour au blog
TOP