100 aliments à volonté - IG bas - Angélique Houlbert

Des centaines de milliers de personnes suivent une alimentation à index glycémique (IG) bas pour contrôler un diabète, maigrir ou bien rester mince. C'est efficace pour maîtriser le sucre sanguin.

Ce guide présente 100 aliments qui s'intègrent parfaitement au régime IG, au régime Montignac ou au régimes pauvres en glucides.

Vous allez pouvoir élaboré à 'infini des menus qui ne provoqueront pas de pics de glycémie, sans calcul compliqué et grâce aux 100 recettes faciles et savoureuses.

Editions : Thierry Souccar

222 pages